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夏至

夏至是什么时候?在每年公历6月21日或22日,是24节气中的夏至节气,夏至养生要注意保护阳气,健脾护脾等.夏至养生栏目给大家介绍了夏至养生全攻略,养生效果很好哦.

夏至防好暑 一夏不生病

夏至防好暑 一夏不生病
夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应阳盛于外的特征夏至,这是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至是一年四时之一,标志盛夏的来临。与冬至开始数九一样,夏至起也数夏
夏季养生夏至感冒中医

夏至运动 强度适宜莫疲劳

夏至运动 强度适宜莫疲劳
运动调养精神调摄从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。可以通过体育锻炼来活动筋骨,调畅气血,养护阳气。如清晨早起,洗漱后
运动调养夏季养生养生中医

食欲不振 夏至养生要健脾

食欲不振 夏至养生要健脾
二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长,夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多,其气候特点可概括为湿热和暑热。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏
食欲不振夏至健脾二十四节气

保护阳气 夏至中医养生观点

保护阳气 夏至中医养生观点
到了夏至,才真正进入炎热的季节,正如人们常说的不过夏至不热。夏至节后,由于太阳辐射到地面的热量,仍比地面向空中发散的多,所以,在此期间内气温继续升高,并在夏至后的
夏至阳气养生保健夏季

夏至多吃碱性食物 念好营养经

夏至多吃碱性食物 念好营养经
夏至来了,饮食自然不能再按秋冬菜单来,否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡,进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能,引发相关疾病。盛夏之际,除了讲究饮食卫生、
饮食卫生碱性食物补水夏至

夏至养生 户外活动常备防暑药

夏至养生 户外活动常备防暑药
夏至前后,全国气温高、雨水也多,农作物生长旺盛。夏至过后,一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸闷气短、食欲
防暑降温饮料预防中暑清暑解毒防暑药

夏至养生5食材 生津消暑气

夏至养生5食材 生津消暑气
夏至天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。夏至养生首重清热,中医师推荐夏天可多
夏至养生养生菜生津食材

夏至药食防暑 山楂消暑效果最佳

夏至药食防暑 山楂消暑效果最佳
6月22日是重要时节夏至。随着气候的变化,人体的体温调节、水盐代谢及消化等都会有明显改变。人经常会感到头昏脑胀、心烦口干、倦怠乏力或自感发热等暑热症状。同时,人的胃肠
山楂消暑健脾化湿夏至健康饮食

专家 夏至防暑祛病多吃“苦”

专家 夏至防暑祛病多吃“苦”
二十四节气中的第十个节气夏至。夏至虽表示炎夏到来,但还不是最热的时候,大约再过二三十天,就将迎来一年中最热的天气了。夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚
夏至防暑祛病防暑祛病夏至专家

夏至养生 防暑降温怎么吃

夏至养生 防暑降温怎么吃
6月21日,夏至。在我国的传统中,夏至是一个非常重要的节气,从这一天开始,天气逐渐炎热,至伏天,人们食欲不振,开始消瘦,即枯夏。在时令饮食方面,我国各地都有着各自的传
盛夏饮食夏至养生防暑降温夏至

夏至炎热 吃吃喝喝保清凉

夏至炎热 吃吃喝喝保清凉
今天是传统二十四节气中的夏至,按照常理,从夏至日起,我国气温开始进入最热的阶段。然而夏至未至,在刚刚过去的周末,我国多地就已出现了今年的第一个高温天气,尤其是在世
防暑降温夏至中暑二十四节气

夏至节气饮食 忌燥热宜果蔬

夏至节气饮食 忌燥热宜果蔬
夏至节气到来,我们应该采取怎样的调理方式让夏天的日子过的舒心舒爽呢?饮食调理是一个不错的选择,那么在夏季的饮食调养方面,我们该吃什么喝什么,下面为你推荐夏至调理法。
夏至节气水果蔬菜夏季

夏至避暑 这样吃让你更清凉

夏至避暑 这样吃让你更清凉
夏至节气到,在酷暑难耐之时,我们总能感受到水果那五彩缤纷、沁人心脾的永恒魅力。水果捞是将各式各样的水果、糯米、冰沙等不同的东西混合在一起来吃。它不仅口味清爽,而且
夏至避暑养生佳品美容养颜水果

夏至养生最佳蔬菜 苦瓜

夏至养生最佳蔬菜 苦瓜
中医学认为,凡有苦味的蔬菜,大多具有清热的作用,因此,夏至前后经常吃些油麦菜、莴笋、芹菜、苦瓜等苦味菜,能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。例如,可多吃素有菜中君子美
减肥瘦身苦瓜蔬菜中医

最适合夏至养胃的蔬菜

最适合夏至养胃的蔬菜
夏季养胃,最忌讳凉的、刺激的食物,不妨试试红薯、南瓜和圆白菜,这三种蔬菜是最好的养胃菜。红薯可养胃去积红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯
夏季养胃圆白菜红薯蔬菜