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夏至

夏至是什么时候?在每年公历6月21日或22日,是24节气中的夏至节气,夏至养生要注意保护阳气,健脾护脾等.夏至养生栏目给大家介绍了夏至养生全攻略,养生效果很好哦..

夏至养生 5种体质不同调养方式

夏至养生 5种体质不同调养方式
夏至,作为一年之中日照最长的节气,此时阳气增长到极致,阴气初生,是中医养生论中非常重要的节气。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,夏至养生要注重心境平静,静养
夏至养生 饮食调养 夏至 体质

夏至 白领的酷暑保健法

夏至 白领的酷暑保健法
夏至将至,白领们酷暑季保健养生讲究多。俗话说,不过夏至不热,夏至的到来也预示着武汉将迎来2011年最热的时期,在这样的酷暑季节,上班族在防暑之余如何做到养生,保持健康体
夏至 保健养生 白领 保健

夏至的简介

夏至的简介
夏至,每年的6月21日或22日,为夏至日。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线(北纬23262844),北半球的白昼达最长,且越往北越长,是北半球一年中白昼
夏至的简介 白昼最长的一天 北半球 夏至

夏至各地习俗大盘点

夏至各地习俗大盘点
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。夏至和冬至一样,属于我国民间重要的节日,称为夏至节。在我国有些地方,夏至节
习俗 炸酱面 夏至 二十四节气

夏至养生 保护阳气是关键

夏至养生 保护阳气是关键
二十四节气之一的夏至,是地球北半球一年中白昼最长的一天。不过夏至不热、夏至三庚数头伏,夏至之后,我国大部分地区就进入盛夏,养生专家指出,此时养生要顺应夏季阳盛于外
夏至养生 空调病 夏至 二十四节气

早睡早起 夏至睡眠不足易致头痛

早睡早起 夏至睡眠不足易致头痛
6月21日是24节气中的夏至日。在中医养生理论中,夏至是阳气最旺盛的时节,这时候不仅要顺应夏季阳盛于外的特征,保护阳气外,还得注意夏至阴生的情况。民间传有夏至是阴阳争死
早睡早起 夏至 睡眠不足 头痛

夏至养生 预防肠胃疾病管住你的嘴

夏至养生 预防肠胃疾病管住你的嘴
炎炎夏日,为了避暑,很多人喜欢吃冷食,如冷饮、冰镇食品、凉拌菜等。对此,保健专家表示,一些不当的消暑方式恰恰是夏季肠胃疾病高发的主要原因。保健专家张东生说,炎热夏
夏至养生 冷饮 夏季 保健

夏至养生 忌生冷宜吃苦

夏至养生 忌生冷宜吃苦
二十四节气中的夏至。至不做到解,而作极解。指当天的夏季日影最长,并开始炎热。养生专家与您话养生,看日常生活应注意的三忌三宜。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一
保护阳气 夏至养生 二十四节气 养生保健

夏至防好暑 一夏不生病

夏至防好暑 一夏不生病
夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应阳盛于外的特征夏至,这是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至是一年四时之一,标志盛夏的来临。与冬至开始数九一样,夏至起也数夏
夏季养生 夏至 感冒 中医

夏至运动 强度适宜莫疲劳

夏至运动 强度适宜莫疲劳
运动调养精神调摄从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。可以通过体育锻炼来活动筋骨,调畅气血,养护阳气。如清晨早起,洗漱后
运动调养 夏季养生 养生 中医

食欲不振 夏至养生要健脾

食欲不振 夏至养生要健脾
二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长,夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多,其气候特点可概括为湿热和暑热。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏
食欲不振 夏至 健脾 二十四节气

保护阳气 夏至中医养生观点

保护阳气 夏至中医养生观点
到了夏至,才真正进入炎热的季节,正如人们常说的不过夏至不热。夏至节后,由于太阳辐射到地面的热量,仍比地面向空中发散的多,所以,在此期间内气温继续升高,并在夏至后的
夏至 阳气 养生保健 夏季

夏至多吃碱性食物 念好营养经

夏至多吃碱性食物 念好营养经
夏至来了,饮食自然不能再按秋冬菜单来,否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡,进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能,引发相关疾病。盛夏之际,除了讲究饮食卫生、
饮食卫生 碱性食物 补水 夏至

夏至养生 户外活动常备防暑药

夏至养生 户外活动常备防暑药
夏至前后,全国气温高、雨水也多,农作物生长旺盛。夏至过后,一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸闷气短、食欲
防暑降温饮料 预防中暑 清暑解毒 防暑药

夏至养生5食材 生津消暑气

夏至养生5食材 生津消暑气
夏至天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。夏至养生首重清热,中医师推荐夏天可多
夏至养生 养生菜 生津 食材